Vitaminas y Minerales que ayudan
B1
Vitamina
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B1
Vitamina
Vitamina B1
La Vitamina B1 ó Tiamina es necesaria para la obtención de energía a partir de los carbohidratos.3, 5
Centrum Advance y Centrum Silver + 50 años contienen Vitamina B1/ Tiamina.
¿Dónde se encuentra este nutriente?15
Principales Fuentes
Cerdo magro
Germen de trigo
Nueces y granos enteros
| Ingesta Diaria Recomendada7 | 1,5 mg |
| Límite Máximo Recomendado | 100 mg |
| 1 Tableta de Centrum® Advance | 2,25 mg |
| 1 Tableta de Centrum® Silver + 50 años | 2,25 mg |
B2
Vitamina
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B2
Vitamina
Vitamina B2
Es necesaria para la obtención de energía a partir de proteinas, grasas y carbohidratos.3, 5
Centrum Advance y Centrum Silver + 50 años contienen Vitamina B2/ Riboflavina.
¿Dónde se encuentra este nutriente?15
Principales Fuentes
Leche y sus derivados
| Ingesta Diaria Recomendada7 | 1,7 mg |
| Límite Máximo Recomendado | 40 mg |
| 1 Tableta de Centrum® Advance | 3,2 mg |
| 1 Tableta de Centrum® Silver + 50 años | 3,2 mg |
B3
Vitamina B3
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B3
Vitamina B3
Vitamina B3
La vitamina B3 o Niacina es necesaria para la obtención de energía a partir de las proteínas, grasas y carbohidratos.3, 5
Centrum Advance y Centrum Silver + 50 años contienen Vitamina B3/ Niacina.
¿Dónde se encuentra este nutriente?15
Principales Fuentes
Productos lácteos
Carne de aves
| Ingesta Diaria Recomendada7 | 20 mg |
| Límite Máximo Recomendado | 35 mg |
| 1 Tableta de Centrum® Advance | 15 mg |
| 1 Tableta de Centrum® Silver + 50 años | 15 mg |
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