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Energía

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Vitaminas y minerales que ayudan

  • VITAMINA B1

    La Vitamina B1 ó Tiamina es necesaria para la obtención de energía a partir de los carbohidratos.3,5

    Centrum Advance y Centrum Silver + 50 años contienen Vitamina B1/ Tiamina.

    ¿DÓNDE SE ENCUENTRA ESTE NUTRIENTE?15

    PRINCIPALES FUENTES
    Cerdo magro
    Germen de trigo
    Nueces y granos enteros

    Cerdo magro
    Germen de trigo
    Nueces y granos enteros

    INGESTA DIARIA RECOMENDADA7 1,5 mg
    LÍMITE MÁXIMO RECOMENDADO 100 mg
    1 TABLETA DE CENTRUM® ADVANCE 2,25 mg
    1 TABLETA DE CENTRUM® SILVER + 50 AÑOS 2,25 mg

  • VITAMINA B2

    Es necesaria para la obtención de energía a partir de proteinas, grasas y carbohidratos.3,5

    Centrum Advance y Centrum Silver + 50 años contienen Vitamina B2/ Riboflavina.

    ¿DÓNDE SE ENCUENTRA ESTE NUTRIENTE?15

    PRINCIPALES FUENTES
    Leche y sus derivados

    Leche y sus derivados

    INGESTA DIARIA RECOMENDADA7 1,7 mg
    LÍMITE MÁXIMO RECOMENDADO 40 mg
    1 TABLETA DE CENTRUM® ADVANCE 3,2 mg
    1 TABLETA DE CENTRUM® SILVER + 50 AÑOS 3,2 mg

  • VITAMINA B3

    La vitamina B3 o Niacina es necesaria para la obtención de energía a partir de las proteínas, grasas y carbohidratos.3,5

    Centrum Advance y Centrum Silver + 50 años contienen Vitamina B3/ Niacina.

    ¿DÓNDE SE ENCUENTRA ESTE NUTRIENTE?15

    PRINCIPALES FUENTES
    Productos lácteos
    Carne de aves

    Productos lácteos
    Carne de aves

    INGESTA DIARIA RECOMENDADA7 20 mg
    LÍMITE MÁXIMO RECOMENDADO 35 mg
    1 TABLETA DE CENTRUM® ADVANCE 15 mg
    1 TABLETA DE CENTRUM® SILVER + 50 AÑOS 15 mg

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